Bom dia! Boa tarde! E eu falando de chá... de novo...
Hoje temos: erva doce, mostarda e canela.
Objetivo: aquecer, adoçar, aliviar as dores musculares e desinflamar.
Aceita? Mas será que funciona mesmo?
Essa receita já foi divulgada como chá dos atletas, para alívio de dores musculares.
A erva-doce tem fósforo e cálcio e estes atuam na construção muscular e na transmissão de impulsos nervosos. Tem ação anti-inflamatória e calmante.
A canela, além de aquecer, é estimulante da circulação, vasodilatadora, relaxante muscular e tônica para o organismo.
A semente de mostarda, por conter magnésio, dentre outros minerais, atua contra câimbras.
Misture em partes iguais: canela em pó, semente desidratada de erva-doce e semente desidratada de mostarda. Utilize 1 colher de chá desta mistura para cada xícara de água, fazer em infusão. Tomar até 3 xícaras ao dia.
Mais informações: http://tecnologiaparaoaliviodador.com.br/cha-com-propriedades-anti-inflamatorias/
Batata!!! Batatas!!! Batatinhas!!!
Sim, são as famosas batatas das pernas, ou panturrilhas, ou tríceps sural, ou coração venoso periférico.
Por isso não recomenda-se comer, mas recomenda-se (e deve-se) apertar, massagear, tonificar, exercitar, alongar e respeitar. Beliscar, de vez em quando, é bom também! É batata de impulsionar, equilibrar e bombear.
Pelo que já escrevi acima, percebe-se a importância das batatinhas, né? Elas são nosso 2º coração, ou seja, bombeiam o sangue venoso e a linfa de volta para o centro do corpo e assim estes passam pelo processo de purificação. Em média 100ml de sangue por minuto.
As bonitas também são importantes para o equilíbrio de se manter em pé, estão em constante contração para estabilizar os joelhos, são responsáveis pela força inicial e final das pisadas (importantíssimas para corredores e caminhantes) e são responsáveis por nos impulsionar para o futuro. Isso nos mostra que panturrilhas tonificadas simbolizam que a pessoa é ativa, autoconfiante e dona de suas próprias vontades e desejos.
O uso constante de salto alto é prejudicial pois mantem a musculatura o tempo todo contraída e muitas mulheres sentem dificuldade de pisar no chão com o pé todo. Por isso, intercale as alturas dos saltos, ande descalça, o importante é variar os estímulos.
É fácil exercitá-las! Caminhando, subindo e descendo escadas, ficando na ponta dos pés, dirigindo, etc. Se você passa muitas horas sentada, lembre-se de movimentar os pés, contraindo e relaxando as panturrilhas. Seu sistema circulatório agradece!
As panturrilhas também possuem relação com a região superior das costas e pescoço. Massagem nas batatas ajudam a relaxar os trapézios.
Se alguém pegar no seu pé, apenas diga: sobe mais um pouco e pega na minha batata, por favor? (risos...)
Porque as mãos aquecem durante a massagem? Porque sentimos as mãos mais quentes em determinadas partes do corpo?
A massagem corporal proporciona desbloqueios das fibras musculares. Músculos relaxados permitem melhor circulação sanguínea. Onde há sangue, há energia. Onde há energia, há movimento e há calor.
Tecnicamente falando.
Agora inclui-se o Reiki, ou seja, massagem com Reiki.
Reiki nada mais é do que uma técnica que nos permite conexão com a Energia Universal Vital e transmissão de tal energia através das mãos.
Massagem com Reiki é um ato de Amor "potencializado", amo e sempre que toco o corpo sagrado de alguém, o toco com Reiki.
Reiki é Energia. Energia é movimento e é calor, correto?
Então, quando, ao ser massageado, você sente que seu corpo aquece ou que a mão do terapeuta aquece, sabia que a Energia está "correndo" ali. E onde se mais necessita de Energia, mas calor sentirá.
Que os nossos toques sejam mais amorosos.
Que os nossos toques sejam mais calorosos.
Que os nossos toques sejam mais Energia.
<3
