Secura? Não, obrigada!

Inverno é a estação do Elemento Água, de acordo com os conceitos da Medicina Chinesa. Estação do Frio, porém da Secura também, apesar da Secura estar ligada ao Elemento Metal e ao Outono, vivenciamos a secura e pela relação dos Elementos, a energia da Água vem da energia do Metal. Se você não cuidou muito bem da energia Metal no Outono (Pulmão e Intestino Grosso), provavelmente terá a energia Água (Rins e Bexiga) comprometidas no Inverno. Mas que Inverno é este que mais parece Outono?!?! 
Não vou me delongar nos conceitos da Medicina Chinesa e dos Elementos, pois aqui também envolve-se a energia do Elemento Terra, responsável pela Umidade e etc.... Vamos as coisas práticas!

Se estiver sofrendo muito e com sensação de secura, capriche na dose de tudo o que cria líquidos orgânicos, diz Sonia Hirsch em seu livro Manual do Herói. 
O que produz umidade e líquidos orgânicos são: açúcar mascavo, ágar-ágar, algas marinhas, algas kelp, aspargo, azeitona, broto de bambu, banana madura e frutas em geral, cana-de-açúcar, caqui, carambola, caranguejo, carnes de pato, ganso e porco, carne de tubarão (cação, viola, etc), cenoura, cérebro de cordeiro, espinafre, feijão soja, gergelim preto, kuzu (raiz parecida com araruta), leite e laticínios, leite de coco, maçã, maltose, marisco, mexilhão, noz, ovo, pepino, pêssego, pinhão, polvo, repolho, sardinha, tangerina, tofu, tomate, trigo.

Além da ingestão de água, é claro. Muita água!

Outras dicas da Tathi para escapar da secura:

Umidificador Hathas - R$ 170,00

Umidificador, ionizador e purificador do Ar.











Mais infos em: http://hathas.com.br/index.php/produtos/difusor-de-aroma-5-em-1-white

Respira Plus - R$ 32,00

Lavagem Nasal com água morna e sal para tratar rinite, sinusite e deficiências respiratórias. 

Limpeza e umidificação dos seios nasais. 

Bye bye poluição e secura.

Mais infos em: http://www.yogabrasil.org/shat-kriya/neti/198-jala-neti 



Mas se for o caso de estar com excesso de umidade e líquidos orgânicos, observe sua alimentação e inclua: Abóbora, alfafa, alho, alho-poró, anchova, camarão, castanha portuguesa, cevada, cevada perolada (lágrima-de-nossa-senhora), cogumelo comum, couve-rábano, enguia, feijão azuki e outros feijões pequenos em geral, folhas de mostarda, galinha, milho, nabo, rabanete. 

Que a secura não seque demais e que a umidade não umedeça demais.
Santo equilíbrio!